Mathias Vonderbank, A-Lizenztrainer Laufen und (Nordic-) Walken, ist davon überzeugt, dass mit dem richtigen Training jeder Laufende zu einem Traillaufenden werden kann! Wer also mehr will, für den ist diese Sportart genau richtig.
Trailrunning, das Laufen in freier Natur auch mal abseits von bequemen Wegen und ohne Angst vor Steigungen und Gefälle, wird immer beliebter. Wichtig ist dafür eine fundierte Anleitung zu einem aufbauenden und anspruchsvollen Training, speziell im Bereich von Koordination, Kraft und Technik.
Als erfahrener Marathon- und Ultra-Marathon-Läufer in verschiedenen Bergwelten erstellt er entsprechende Trainingspläne, führt Coachings durch und plant für das nächste Jahr im TuS Oberbruch 09 e. V. entsprechende Wochenend-Seminare in reizvoller Umgebung, auf denen auch das Mentaltraining nicht zu kurz kommt.
Wer Fragen zum Thema oder auch gerne schon zu Trainings und Seminaren hat, der kann gerne an info@tus-oberbruch.de schreiben. Auch Interessensbekundungen nehmen wir schon gerne entgegen!
