GESUNDHEITSKURSE
Gesundheit kann man nicht kaufen! Aber man kann sich eine gute gesundheitliche Grundlage durch Bewegung mit Spaß in der Gruppe schaffen. Wir als Sportverein möchten Ihnen dazu vielfältige gesundheitsförderliche Angebote ohne Vereinsbindung anbieten. Sie buchen die angegebenen Einheiten und entscheiden selbst, wie Ihre Gesundheitsreise weitergeht.
Die Anmeldung zu unseren Kursangeboten ist ab sofort nur via Online-Anmeldung möglich.
REHASPORT smoveyWALKING®
Anmeldung auch ohne Verordnung möglich
Einstieg jederzeit möglich
Beginn: Einstieg jeder Zeit möglich
Dienstags 8:00 Uhr
10 Einheiten ohne Verordung 59,- € / mit Verordnung kostenlos
Bei diesem Kraft-Ausdauer Training gehen/walken wir insgesamt ca. 45 bis 60 Minuten durch den Wald. In dieser Zeit werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung durchgeführt. Jeder der sich zutraut, so lange gehen und stehen zu können ist herzlich willkommen. Beim smoveyWALKING unterstützt der aktive Schwung mit den Armen die natürliche Aufrichtung des Körpers und bewirkt eine leichte Rotation der Wirbelsäule, wodurch die Stabilisatoren zusätzlich aktiviert werden. Zudem ist immer die leichte Vibration der Ringe zu spüren, welche den Lymphflusses anregen und Verspannungen lösen.
Wichtig ist wetterfeste Kleidung und rutschfestes Schuhwerk.
Bei extrem schlechtem Wetter (starker Regen, Glatteis o.ä.) fällt die Stunde aus
GYMNASTIK UND BEWEGUNG 60+
Start: Donnerstag 26.06.2025
Ort: Beggendorf
10 Einheiten
Mitglieder 59€, Nichtmitglieder 65€
KAHA®
ONLINE- ANGEBOT
ab 09.09.2025, 5 Einheiten
Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr
28 EURO Mitglieder / 33 EURO Nichtmitglieder
Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
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FIT MIX
15 Einheiten, 89 € Mitglieder / 98 € Nichtmitglieder
Start: 10.09.2025
Mittwoch, 18:45 – 19:45 Uhr
Turnhalle der Jakob-Muth-Schule
Parkstr. 16, 52525 Heinsberg-Oberbruch
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Brasil-Walk
ab 15.09.2025
5 Einheiten 30 EURO Nichtmitglieder / 33 EURO Mitglieder
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Lago Laprello, Heinsberg
